每年夏季都会出现高温天气,尤其是在三伏天期间,这个时候是一年之中最热的一个时期。在三伏天里面,中伏又是最热的一个时候,根据日历显示,今年中伏是在7月21日-8月9日,这二十天是今年夏季最热的时期。
根据历史数据和气象统计,2023年的三伏天最热的日期为7月21日至2023年8月9日,处于中伏期间。在这个时候,气温将达到40℃以上,大家必须做好防暑降温措施。
【资料图】
首先,入伏之后,地表湿度变大,每天地面吸收的热量较多,散发出来的热量较少,地表层的热量累积,所以一天比一天热。进入中伏,地面积累的热量达到最高值,天气就最热。
另外,夏季雨水较多,空气湿度大,水的热容量比干空气要大得多,这也是三伏天闷热的重要原因。在七八月份,副热带高压加强,在副高的控制下,高压内部的下沉气流,使天气晴朗少云,有利于阳光照射,地面辐射增温,天气就更热。
而进入了末伏天后天气渐渐凉爽,早晚比较凉快,中午还是比较热。因为末伏已是立秋后,即使是俗称的“秋老虎”,白天热,早晚还是凉爽的。总的来说,中伏是最热的,盛夏酷暑正当时,大家一定要注意防暑降温。
七八月份。
2023年夏天三伏天是最热的,就是七月中旬到八月中旬期间,这段时间是最热的。
夏至以后,虽然白天渐短,黑夜渐长,但一天当中,白天还比黑夜长,每天地面吸收的热量仍比散发的多,近地面的温度也就一天比一天高。到三伏期间,地面吸收的热量几乎少于散发的热量,天气也就最热了。再往后,地面吸收的热量开始少于地面散发的热量,温度也就慢慢下降了。所以,一年中最热的时候一般出现在夏至的三伏。
1、洗个温水澡
夏天洗个温水澡,更容易散发体内的热量,因为人通过浸泡在温水里,更容易使得毛孔张开,从而更好释放体内的热量。有的人夏天喜欢冲凉,虽然一时会觉得皮肤清凉,但是由于毛孔受刺激,体内的热无法完全排出,所以过一会还是很热,达不到真正的降温目的。
2、喝绿豆汤
夏天天气热,绿豆甘凉,喝绿豆汤最直接的好处就是补充水分,止渴利尿,同时起到较好的降温解暑作用。
在锅中加清水适量,煮沸后放入绿豆,加盖小火煮10分钟,再倒出清汤即可饮用。
3、喝莲心玉米须茶
莲心玉米须茶除了能清热解暑,还可降血压有止泻、止血、利尿和养胃等疗效,天气热喝一杯这样的茶有利于降温消暑。
将锅中放入适量清水,放入玉米须大火煮沸后转小火煎煮3分钟,滤酒取汁备用。将玉米须汁倒入盛莲子心的茶壶中,加盖闷泡3分钟。倒入杯中,依据个人口味加冰糖调味饮用即可。
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