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甲流是传染性比较强的一种病毒,它在短时间内感染很多的人,尤其是小孩子。得了甲流之后要注意饮食清淡,不适合吃过于油腻滋补的食物,以免加重肠胃负担,不利于甲流恢复,所以得了甲流不建议吃红枣和桂圆。
红枣有补中益气、养血安神、缓和药性的功能,现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。但得了甲流最好不要吃红枣,因为红枣是温性的,甲流咳嗽一般不可以吃比较温补的东西,容易生痰,容易加剧咳嗽,如果发热,也不利于退热,所以得了甲流尽量不要吃红枣。
得了甲流,会有呼吸道感染症状,比如喉咙发炎,喉咙疼痛症状等,而红枣是属于比较甜的食物,若是甲流患者食用了红枣,是容易引起喉咙不适的,会加重不适症状。所以得了甲流,应该清淡饮食,不宜吃刺激性辛辣食物,要避免喉咙部受刺激。
不建议吃桂圆。
桂圆含有糖分,有养神,养血,补充维生素,补充果酸的调理作用的,偏温补的,偏湿热性的,易影响甲流病情的,不吃桂圆为宜的,有甲流的情况,多补充些水分,尽量做到清淡饮食,补充些蔬菜,绿叶菜。
得了甲流后,一定要坚持清淡饮食,而且饮食一定要容易消化,并且保证合理的营养摄入。因此,甲流病人要多喝温开水,补充水分;多吃新鲜的蔬菜水果,保证维生素和纤维素的摄入,保证大便通畅,同时提高抵抗力;多喝清淡的粥类和汤类,比如小米粥、大米粥、山药粥、豆腐汤等,以保证淀粉和蛋白质的摄入。如果胃口尚可,可以吃比较软的米饭面条等。随着病情康复,可以逐渐恢复正常饮食,但一定要保证清淡易消化。
甲流患者的饮食要清淡易容易消化的,米饭,面条,面片,多吃维生素C含量丰富的蔬菜和水果,多吃青菜等,避免饮酒,不要暴饮暴食,尽量不要增加腹压,避免劳累和熬夜。平时也要注意啊,多锻炼身体,增强体质,提高免疫力。
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