春天是一年之中第一个季节,这个时候冬天刚刚结束,气温开始慢慢回升,很多地方都处在春暖花开的时期。根据时间推算,今年春天是从2月开始,一直到5月结束,一共会持续4个月。
2023年春天是2月到5月。
(资料图)
2023年立春开始于2023年2月4日星期六10:42:21(农历2023年正月十四)。结束于2023年2月19日星期日6:34:05(农历2023年正月廿九)。
立春作为24节气之首,是春天的气息代表着新的一年开始,在传统的观念之中,是一个新的轮回。
气象学上春天的定义:若一年中连续5天的日平均气温第一次均大于、等于10摄氏度(日平均气温以当地2时、8时、14时、20时的温度,取平均数),则以第一天作为春季的开始日。
我国传统的四季划分方法,是以二十四节气中的四立(立春、立夏、立秋、立冬)作为四季的始点,以二分和二至作为中点的。如:春季立春为始点,太阳黄经为315°,春分为中点,立夏为终点,太阳黄经变为45°,太阳在黄道上运行了90°。
4个月。
春天温度一般是10度至22度。在中国以连续5天平均气温在10℃以上为春季的开始。春天气候温暖适中,中国内陆大部分地区有降雨,万物生机萌发,气候多变,乍暖还寒,而在自然界、在人们的心目中,春是温暖,鸟语花香;春是生长,耕耘播种。
我国南部在春天,最明显的气候特征是气温升高,冻土融化,动物结束冬眠。辽阔的大地上,岸柳青青,莺飞草长,小麦拔节,油菜花香,桃红李白迎春黄,而华南地区更是一派暮春景象。从气象的规律来说,这时江南的降水迅速增多,进入春季“桃花汛”期。但随着冷空气不断的南下,频繁与暖空气交汇,便会导致南方出现持续低温阴雨天。
1、适合做伸展运动
春季的时候我们刚刚度过了冬季,在整个寒冷的冬天,人的身体仿佛都是蜷缩着的,因此春天最适合做的就是伸展运动,以唤醒身体。年轻人最好做瑜伽,老人可以练练气功,这些运动都是有助于我们健康的,可以帮助我们很好的解决犯困的问题,可以增强身体素质。
2、最应补B族维生素
在春季的时候,由于人的大脑容易处于兴奋状态,而B族维生素对神经系统有镇定作用,有助增强细胞能量,还能防止春季滋生的蚊虫叮咬。此外,补点钙和镁也有助于平静神经系统及肌肉,缓解焦虑或失眠,我们可以通过这样的方法来促进健康,对我们帮助也是非常大的,所以水在平时就必须要注意方法改善不适。
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