您现在的位置:首页 > 资讯 > 热点 > 正文

【报资讯】天冷了橙子可以加热吃吗

时间:2023-01-05 12:45:04    来源:趣丁网    

橙子是比较常见的一种水果,它含有多种营养成分,它的吃法比较多,可以直接吃果肉,也可以榨汁,还可以做甜点等,冬天温度比较低,直接吃橙子会比较冷,这个时候也是可以加热吃的,加热会流失一部分营养,但是还是有营养的。


(资料图)

冬天吃橙子需要加热吗

冬天吃橙子可以加热吃。

冬天气温较低,天气较为寒凉,橙子加热吃可以减少其寒冷,食用后不容易刺激肠胃。

橙子在加热之前需要清洗干净,避免误食橙子表皮细菌引发肠胃不适,橙子清洗干净后可以放到蒸锅、烤箱里加热。橙子在加热之后会变软以及变甜,和直接吃的口感会有所不同,还可以减少橙子过于寒凉对牙齿、肠胃产生的刺激。

橙子加热了还有营养吗

有。

橙子在加热之后不会造成里面营养成分流失,可以补充橙子里面的维生素C、糖分以及果酸等,橙子中的膳食纤维还能够促进排便,治疗便秘。

加热后的橙子还能够使得人体更加容易去吸收橙子中的营养物质,还可以缓解口干以及口渴等症状。

冬天吃橙子的注意事项

1、饭前或空腹时不宜食用,否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜,对胃不利。

2、吃橙子前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收。

3、吃完橙子应及时刷牙漱口,以免对口腔牙齿有害。

4、不要用橙皮泡水饮用,因为橙皮上一般都会有保鲜剂,很难用水洗净。

5、橙子味美但不要吃得过多。过多食用橙子等柑橘类水果会引起中毒,出现手、足乃至全身皮肤变黄,严重者还会出现恶心、呕吐、烦躁、精神不振等症状,也就是老百姓常说的“橘子病”,医学上称为“胡萝卜素血症”。一般不需治疗,只要停吃这类食物即可好转。

关键词: 膳食纤维 吃得过多

上一篇:
下一篇:

凡本网注明“XXX(非中国微山网)提供”的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和其真实性负责。

特别关注