身上长了这种小疙瘩，注意！这是免疫力下降的警告

1、湿疹

一般湿疹的皮损为多形性，以红斑、丘疹、丘疱疹为主，皮疹中央明显，逐渐向周围散开，境界不清，弥漫性，有渗出倾向，慢性者则有浸润肥厚。容易反复发作，瘙痒剧烈。

可以用什么药呢？莫匹罗星软膏，有效治疗各种湿疹，有抗菌治感染的作用。

2、过敏性皮炎

轻症时局部呈红斑，淡红至鲜红色，稍有水肿，或有针尖大丘疹密集，重症时红斑肿胀明显，在此基础上有多数丘疹、水疱，炎症剧烈时可以发生大疱。可以用什么药呢？生理盐水或者炉甘石洗剂，有效清除皮损上的渗液结痂。接着外用丁酸氢化可的松乳膏。

3、疣体

疣体通常是由HPV病毒引起皮肤黏膜上的良性的赘生物，分为手足疣、丝状疣、寻常疣、扁平疣和尖锐湿疣，症状是皮肤上出现黄褐色的小疙瘩，干燥而粗糙，不痛也不痒，多发于面部、头部或手背。老百姓称它为瘊子。

怎么去疣呢？外用咪喹莫特乳膏（有时力），均匀涂抹一薄层于疣体处，轻轻按摩直到药物完全吸收即可，最快2到4周可以去除。

4、软纤维瘤

常见于中老年，以女性多见，好发于颈、腋窝、腹股沟皱褶处。分为单发与多发两型。好发于颈部或腋窝，为针头至绿豆大的柔软丝状突起，呈正常皮色或淡褐色。

可以用什么药呢？阿达帕林凝胶（能力者），它是第三代维A酸，比较温和，可以减少油脂分泌和抗炎，平时也可以用它来应对黑头、粉刺、闭口、痤疮等。

日常该如何提高人体的免疫力呢？

第一、充足的睡眠。现在熬夜的人越来越多，尤其是年轻人，而睡眠是修复身体机能最好的办法，如果你不停的压缩睡眠时间，对于成年人来说，必须保持每天六到八个小时的睡眠。

第二、均衡饮食。吃的东西种类丰富，自然营养均衡了，不要偏食、挑食，自然就不会因为缺乏某些营养元素而导致免疫力下降。

第三、坚持运动。人都有惰性，如果你坚持定期运动，身体的机能就会增强，免疫力就会提高。运动不一定是剧烈运动，散步、跳绳、瑜伽都可以，找一个你感兴趣的、能坚持下来的就行。

第四、保持良好的心态。很多人遇到问题总往坏处想，特别悲观，每天心情不好，这你能吃好饭吗？你能休息好？你的免疫力能提高吗？所以一定要保持积极乐观的心态。

上面四点就是提高免疫力的四个方法，你都记住了吗？

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