夏天掉头发多是正常的吗？

夏天到了，天气变得越来越闷热，很多人发现早上梳头时会有大量头发掉落，影响一整天的心情。那么，夏天这种大量掉发的现象正常吗?这是不是脱发?怎么做才能改善这种现象呢?

其实，头发有它自己的生长周期，寿命到了，自然会脱落下来，这是一种正常现象。头发的脱落也是有季节性的，夏天人们头发脱落的数量多，原因可能有以下几点：

第一，由于夏季温度较高，人体新陈代谢速率加快，皮脂腺分泌的大量油脂刺激毛囊角化，导致脱发严重;

第二，吹空调太多，长时间处于空调抽湿状态下，头发变得干燥、易脆，断发脱发也就难以避免;

第三，饮食结构不合理，吸烟饮酒、熬夜等不良生活习惯，以及劳累和焦虑的精神压力，均会引起脱发。

以上这些都是引起或加重脱发的重要因素。

那么，如何判断自己到底是正常头发掉落还是脱发呢?我们可以通过下面的方法做个简单的自我鉴定。

伸开五指，插入到头发根部，手掌紧贴头顶，然后并拢五指夹住头发(夹得不要太松)，往外轻拉头发，重复6-8次。如果手指缝里夹掉的头发每次都有三四根以上就很可能出现了脱发;还可以借助毛囊检测仪器进行观测分析。

如果发现脱发，那就要提高警惕了。在日常饮食应注意多补充铁元素、植物蛋白等营养，同时尽量避免情绪不良，保证作息规律。

此外也可以选择斯必申米诺地尔搽剂，它可以刺激毛囊上皮细胞的增殖和分化，促使血管生成，增加毛囊血供、增长毛囊生长期，从而促进头发生长。

此外，斯必申米诺地尔搽剂2%浓度温和不刺激，男女都适用。使用方法也很简单，早晚各喷一次，每次用量大概1ml。喷前保持手部和头皮清洁干燥，把脱发区的稀少头发分开，裸露头皮，将药液直接喷到头皮上，喷完用手轻轻按摩2~3分钟加速吸收即可。使用后4小时内不要洗头，等它自然吸收就可以了。

治疗脱发是一个循序渐进的过程，合理饮食、健康生活、规范用药，坚持使用数月可见明显改善。祝愿大家可以尽早摆脱脱发困扰!

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