焦点！40度高温下的备战 这群跳跃的孩子向“更高”发起冲击

大众网·海报新闻记者 郑昊 潘雯 济南报道

6月21日下午，济南的温度超过了40度。

“走，踏步，再紧一点！”在济南市体育运动学校的室外田径赛场上，济南市跳高队的教练舒一展正在带领着孩子们训练。因为天气原因，舒一展嘱咐队员当天的训练在提高效率的前提下完成基础技术强度就可以，并没有进行过高的技术强度训练。

【资料图】

“省运会已经开打，在这个情况下保护队员更重要。现在就是让他们去熟悉，但是还没有到最后让他们兴奋的时候。”舒一展对记者说道。

舒一展在带队训练

超越老一辈？

那必须的！

跳高运动员“瘦长条”的特征很明显，作为曾经的跳高专业运动员，舒一展的身高达到了2.03米。而有些巧合的是，现在舒一展麾下在此番省运会上最有希望拿牌的孩子鲁怀煜，其跳高最好的比赛成绩也是2.03米。

鲁怀煜的奋力一跳

“跳高这个项目相对来说还是小众，你看现在大家在跳高界知道的也就是张国伟，可大家知道他的方式更多是那白鹤亮翅而非那2.38米的好成绩。”舒一展说道。

可身为曾经专业的跳高运动员，舒一展也有着自己的骄傲。“更高更快更强，在狭义上其实指的是三种运动，这个更高就是跳高，更快是百米，更强是铅球。你看咱们这跳高运动都进入了奥林匹克格言了，咱身为跳高运动员教练员的能不骄傲吗！”舒一展嘿嘿地笑着。

一旁的鲁怀煜，看了看天。这位已经成为济南市跳高队学长的“老大哥”，也正在积累着能量准备一飞冲天。

“别忘了那三个速度，移动速度、动作速度、反应速度！你量好了步点最后是为了什么，就是要达到最高的垂直高度，反应速度就是作为水平速度转垂直高度的一个发力点！在速度惯性的影响下，起跳瞬间是很快的，在偏离垂直角度后你们的上升高度就会受到损失，而更快的反应速度会让你们在重心偏离垂直前发力结束，从而达到你们能力范围内的最高高度。而因为发力反应慢错过的垂直角度发力，就会在惯性的推动下点成一个向前的抛物线，损失了定的起跳高度从而影响运动成绩，明白了吗？”炎炎烈日下，舒一展在场地边向队员传达着要领。

舒一展自己介绍，自己在运动员时期最好的比赛成绩是2.20米，自己当然希望自己带的孩子将来能够在成绩上超越自己。“现在超不了我的成绩，那怎么也得超过我的身高吧。”爱笑的舒一展又开起了玩笑。

每一项竞技运动的训练过程都是艰苦的，也正是在这种艰苦的环境下造就了教练员和运动员们的“苦中作乐”。

一旁的鲁怀煜，拍了拍胸脯：“必须的！”

兴奋期的调整

现在还得压一压

师徒俩认为，想要在这次省运会上夺得金牌，基本要达到2.10米的水平。可现在，鲁怀煜的最好成绩只有2.03米。

“现在不着急，咱们这个项目是省运会最后几个项目之一。距离真正的比赛时间还有两个月，你这个时候把运动员的兴奋点调动起来了，到时候很有可能会出现下滑。所以现在我不给他们上量，循序渐进地这样进行着。”

鲁怀煜也自信满满地表示，当度过这个备战期后，自己的成绩肯定会往上提升一大截。

每一位运动员或多或少地存在着伤病，在采访过程中，舒一展就拿出了一张一年前鲁怀煜的诊断报告。

“双膝前交叉韧带损伤；双膝内侧半月板后脚损伤，左侧部分撕裂表现；双侧膝关节少量积液。”报告里的诊断意见一目了然。

鲁怀煜的伤病报告

“咱不可能因为苦就不练去是吧，哪个运动员没有伤病呢？我们教练员的作用就是让他们在低谷期走出来，同时让他们的巅峰期时间更加长一点。”

鲁怀煜还是在期待着，这位话语不多的孩子，期待着自己能更高——长得更高，跳得更高，飞得更高。

“队里十几个队员呢，今年有这么几个队员去参赛，咱们就是做最好的自己吧，至于别的现在没想这么多。”舒一展笑道。

“就是想离太阳更近一点，因为这样会更高。”鲁怀煜又一次抬了抬头。

关键词： 反应速度 比赛成绩 起跳高度