晶黄果是青海哪个县的？如何健康吃水果？

在日常生活中，好吃的水果有很多，如晶黄果、橘子、葡萄、梨子、草莓、猕猴桃、火龙果、哈密瓜、苹果等等。最近有些朋友来咨询，晶黄果是青海哪个县的?晶黄果是青海省什么县?下面是小编整理收集的内容，供大家欣赏，希望大家喜欢。

晶黄果是青海哪个县的

是青海同仁县的。2000年，同仁县成功研发出黄果饮料、黄果醋、黄果酒等高附加值的黄果梨产品，并以“晶黄果”品牌获得了“青海省著名商标”荣誉称号。

同仁，青海省黄南藏族自治州辖县级市，藏语俗称“热贡”，意为梦想成真的金色谷地，位于青海省东南部，是州人民政府所在地。东邻甘肃省夏河县，西连贵德县南接泽库县，北与循化县、尖扎县接壤，距省会西宁市约181公里。辖3镇、8乡，共72个行政村、6个社区，总面积3275平方公里。根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，同仁市常住人口为101519人。

同仁是青海省唯一的国家级历史文化名城、藏文化的源生地、全国第三个国家级、西部唯一一个文化生态保护区、国家AAAA级旅游景区，中国民间艺术之乡。旅游景点主要有隆务古城、保安古镇、郭么日古堡、隆务寺、吾屯寺、吾屯下寺、年都乎寺、曲库乎温泉、旺加寺、扎毛麻什当蝴蝶滩、麦秀森林公园、双朋西丹霞风貌、根敦群培故居、朱仲禄故居等;区县级以上非物质文化遗产达34项，各类文物保护单位达41处，热贡艺术、藏乡六月会、土族於菟舞、热贡藏戏被列入国家非物质文化遗产名录，同仁刻板印刷技艺入选国家非遗名录，苯教法舞、保安社火、佛教音乐等入选省级非遗名录。

2019年，同仁市生产总值358484万元，第一产业增加值54236万元，第二产业增加值41875万元，一般公共预算收入7488万元，一般公共预算支出328217万元。

如何健康吃水果

寒凉水果解燥热

夏日寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。

适宜人群：实热体质

夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。

但是，寒性水果不能多吃，否则对身体有害。比如，苹果味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的作用，经常吃可以使肌肤白嫩。但由于其中含有丰富的糖类和钾盐，食用过多会有损心、肾健康，像冠心病、心肌梗塞、肾炎及糖尿病患者都不能多食，而中气不足、精神疲劳的人倒可以当做滋补水果多吃一点。

而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用，但多吃却容易造成肠胃紊乱，还能导致牙痛、痔疮，甚至引起皮肤黄斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。

气虚、脾虚的人在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种凉性的水果时要特别谨慎，最好不要吃。气虚，一般是指中气不足，力气弱的人或孩童，这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭;而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。

越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果，如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量。

温热水果补虚寒

夏日温热水果：荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。

适宜人群：虚寒体质

虽说夏天寒凉性水果比较多，但在众多水果中，像荔枝、桂圆、杏等温热性水果也是相当受欢迎的。尤其对于虚寒体质的人来说，他们气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，四肢即便在夏天也是冷的。相较而言，这类人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。所以，这些人多吃些温热的水果无疑是补寒佳品。

不过，一般人大热天吃太多温热的水果却很容易上火。比如，荔枝中含有降糖成分，多吃会出现低糖反应。而对于热性体质的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代谢率偏高，所以更不能吃温热水果。另外，正在发烧或某器官正在发炎的孩子也尽量避免食用。

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