天天观点：秋梨膏熬得太硬了可以加水进去继续熬吗

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秋梨膏是秋季比较受欢迎的一种保健食品，它的吃法比较多，营养价值高，正确饮用对身体有一定好处，很多人都会在家熬秋梨膏。有些人熬秋梨膏会熬得比较浓稠，这种一般不能加水继续熬制，会降低药效的。

秋梨膏熬得太硬了可以加水进去继续熬吗

不建议。

如果秋梨膏煮得太厚，不会影响食用效果。没有必要加水来煮沸它。否则，第二次烹饪时间会太长，这会降低秋丽霜的功效。此外，服用秋梨膏时，还应加水饮用。你只需要添加更多的水来冲泡它，但要注意水温不要太高，否则会损坏秋梨膏的营养成分，降低食用效果。

熬秋梨膏要加水吗

一般来说，自制的秋梨膏不需要水。秋梨膏的制作方法非常简单。准备雪梨、罗汉果、金银花、红枣、生姜、冰糖等，并准备配料。把干红枣洗净，去掉核。把姜去皮，切成细丝。把梨削皮。把橡皮放在锅上，把梨揉成梨糊和梨汁。

把红枣和姜丝清洗干净，把冰糖放进锅里，然后把它们和梨糊放在一起。盖上锅盖，用小火煮30分钟左右。用过滤器把梨捡起来，用另一个勺子把它压出来，挤出更多的梨汁。

把挤出的梨、红枣和姜丝扔掉，把梨汁留在锅里。继续用小火煮梨大约一个小时。梨煮熟后，关火让它们冷却。将蜂蜜混合在冷却的梨汁中，放入罐子中密封。

秋梨膏怎么喝好

1.温水冲泡：将50℃-60℃温水与秋梨膏按10:1的比例混合，搅拌均匀后饮用。这种方法不仅可以减少气味，还可以促进营养物质的吸收；

2.配牛奶和豆浆饮用：取适量秋梨膏，放入牛奶或豆浆中，搅拌均匀后饮用。这可以降低秋梨膏的浓烈味道，并且用它饮用的营养价值更高；

3.早餐时饮用：秋季干燥会引起肺气下降、咳嗽、喉咙等，在秋季早餐时饮用，对润肺有显著作用；

4.空腹饮用：早餐前，喝一定比例的秋梨膏，使有效成分更好地被吸收。

关键词： 营养价值 保健食品