睡眠不足影响免疫力么?长期失眠对人体的伤害有哪些?一起来看看吧!
睡眠不足影响免疫力么?
影响。
长期失眠对人体的伤害有哪些?
1、免疫力下降
如果一个人处于长期失眠的状态，就会导致身体的各项机能下降，此时免疫力就比较低下，很容易受病毒或细菌等感染，引发一系列疾病，危害身体健康。所以想要身体健康，少生病，就要积极进行身体调理，利于恢复到正常的睡眠。
2、加速衰老
长期失眠就会导致人体内分泌的失调。身体就会出现皮肤灰暗，性功能降低，精神疲惫等一系列不适，加速身体的衰老。所以想要身体健康有活力，就必须积极治疗失眠症状。
3、诱发肥胖
一般长期失眠的人就会出现肥胖症状，这主要是因为长期失眠会造成人体内消脂蛋白的浓度下降，不利于脂肪的消耗和吸收，无法进行正常的生理代谢，从而引发肥胖。
4、引发健忘
对于长期失眠的患者来说，很容易引发健忘，要引起高度重视，积极进行科学调理。如果长久不进行调理，就会造成患者精神衰退，容易引发老年痴呆，危害身体健康。
睡眠不足会导致注意力不集中，体力和智力均会下降，机体的免疫力也会大大降低，反应在身体上最明显的就是脱发，长期睡眠不足还会导致神经衰弱、食欲下降、兴趣丧失，严重的还会导致抑郁。同时有各种严重的躯体疾病，包括癌症、心脏病、糖尿病，还会导致肥胖症。所以睡眠不足很重要，一定千万要保持睡眠的充足。
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